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孩子長期窗邊學習后膝蓋不適，可能是風濕，也可能是其他原因，如膝關節(jié)滑膜炎、關節(jié)炎、受寒后血液循環(huán)不暢、缺鈣、半月板損傷等。 1. 風濕：風濕是自身免疫性疾病，常因自身免疫紊亂引起。治療包括使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等，同時注意保暖和休息。 2. 膝關節(jié)滑膜炎：多因外傷、勞損等導致。可通過熱敷、休息緩解，嚴重時需抽取積液，使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 關節(jié)炎：常見的有關節(jié)軟骨磨損等。治療方法有物理治療、補充軟骨營養(yǎng)藥物，如氨基葡萄糖，以及必要時的手術治療。 4. 受寒后血液循環(huán)不暢：寒冷刺激影響血液循環(huán)。要注意保暖，適度運動促進血液循環(huán)，也可按摩緩解。 5. 缺鈣：生長發(fā)育快或飲食不均衡易缺鈣?？裳a充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，同時增加富含鈣的食物攝入。 6. 半月板損傷：多由運動損傷等引起。輕度損傷保守治療，重度可能需手術修復。 孩子出現(xiàn)這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療，同時要注意日常的保暖和防護。

1居室應通風，被褥要干燥，輕暖，切勿在風口處睡臥。2洗漱用溫水，晚間洗腳熱水浸及踝關節(jié)以上，可保持15min左右，以促使下肢血流通暢。3出汗時避免直接吹風，及時擦干，衣服汗?jié)窈蠹皶r更換，避免受風。4風濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫(yī)囑，調理飲食和忌口。5注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。