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輕微脂肪肝的防治，主要包括改善飲食、增加運動、戒煙戒酒、規(guī)律作息、定期復查等。 1. 改善飲食：減少油膩、高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉。 3. 戒煙戒酒：吸煙和過量飲酒會加重肝臟負擔，應堅決戒除。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復。 5. 定期復查：每隔一段時間進行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測脂肪肝的變化。 總之，輕微脂肪肝通過上述綜合措施的干預，多數(shù)可以得到改善甚至恢復正常。但如果不加以重視，可能會進展為更嚴重的肝臟疾病?；颊邞獦淞⒄_的防治觀念，積極行動起來。

疏通化纖法是對慢性肝病肝纖維化瘀熱痰毒阻滯肝絡的病機特點，以中醫(yī)疏通理論為指導，通過疏通肝臟瘀滯、清除肝內(nèi)炎癥性瘀積，以達到恢復肝功能、抗肝纖維化為治療目的的一種中醫(yī)治療方法。依據(jù)該法所研制的疏通化纖系列藥，正是圍繞肝功能的恢復，肝纖維化的吸收，以通為法，中醫(yī)辨證與西醫(yī)辨病相結合，中藥秘方與藥物篩選相結合；傳統(tǒng)炮制工藝與現(xiàn)代提取工藝相結合。經(jīng)反復臨床驗證和無數(shù)次的藥物改進，并以肝活檢的恢復為依據(jù)，證實該系列藥有促進肝纖維降解與吸收，恢復肝功能的顯著療效。

對酒精性脂肪肝，戒酒及改善營養(yǎng)狀況是基本治療方法。禁酒和糾正營養(yǎng)不良可使大部分脂肪肝在1~6周內(nèi)消退，也有需4個月或更長者。飲食主要為高熱量、高蛋白（每日高于正常60g），適量補充維生素。蛋白質攝入不足，可促使繼續(xù)形成脂肪肝。對肥胖相關性脂肪肝，重點是減重。減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退，飲食療法和鍛煉是減重的基礎，減重10％可使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。但減重方法需在醫(yī)生的指導下進行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

肝病患者要想治好就必須要保持樂觀的心態(tài)，不要吸煙喝酒，不要過于勞累，要保持通足的睡眠最低8-10小時；多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃清淡含營養(yǎng)的食物；做到這一點就可以考慮治療，你可以用白介素、肝細胞生長素注射，定期化驗HBV-DNA就能看到病毒慢慢的下降，治好乙肝不要盲目買藥吃，聽從醫(yī)生的方案治療。常感到乏力、體力不支，容易疲勞，還有進食減少，食物消化吸收障礙，營養(yǎng)物質攝入不足，影響休息和睡眠，失眠、多夢等都是肝病的癥狀