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這種情況主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的韌帶勞損，引起了膝蓋的不適。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1. 休息：減少膝蓋的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，給損傷的韌帶恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可以緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用扶他林軟膏等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝蓋周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：如果韌帶損傷嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。 總之，對(duì)于這種情況，要及時(shí)采取合適的治療措施，并注意后續(xù)的保養(yǎng)和康復(fù)，避免再次損傷。

你好；這種情況是韌帶勞損引起的。