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造成失眠的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能影響睡眠質(zhì)量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病，可能會(huì)引發(fā)失眠。 4.生活習(xí)慣因素：長期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等，都可能打亂生物鐘，導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、平喘藥沙丁胺醇等，其副作用可能引起失眠。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期遭受失眠困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

你好！這種病多數(shù)是由于生活方式引起睡眠問題，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動(dòng)。情感問題，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。