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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林穎 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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21 歲女生預(yù)防青春痘，飲食方面要注意均衡營養(yǎng)、控制糖分攝入、多吃蔬果、少吃油膩食物、避免刺激性食物等。 1. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 控制糖分攝入：減少高糖飲料和甜食的攝取，如奶茶、蛋糕等，以免導(dǎo)致血糖波動，影響激素水平。 3. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 4. 少吃油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物會增加皮脂分泌，應(yīng)盡量少吃。 5. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒，以及咖啡、濃茶等，可能刺激皮膚，引發(fā)痘痘。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上預(yù)防青春痘的產(chǎn)生。但如果已經(jīng)出現(xiàn)痘痘，建議及時就醫(yī)。
2025-03-03 16:51
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好多喝水少時油膩食物避免化妝品,平時避免辛辣刺激性的食物
2016-01-04 15:01
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述是痤瘡你這個病是因為體內(nèi)毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作,.纏綿難愈.個人建議應(yīng)當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈,我處義務(wù)為你提供咨詢與治療建議,如需咨詢請點擊我的圖標查看聯(lián)系資料
2016-01-04 14:20
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.
2016-01-04 13:53
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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