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左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷需要綜合考慮多種因素，包括損傷程度、癥狀表現(xiàn)、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練和預(yù)防措施等。 1. 損傷程度：半月板損傷分為輕度、中度和重度。輕度損傷可能通過休息和保守治療恢復(fù)；中度損傷可能需要物理治療；重度損傷可能需要手術(shù)。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見癥狀有膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、彈響、卡頓等。疼痛程度和發(fā)作頻率因人而異。 3. 治療方法：保守治療包括休息、冷敷、熱敷、佩戴支具、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等）。手術(shù)治療如半月板縫合術(shù)、半月板切除術(shù)等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：損傷后進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如股四頭肌收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5. 預(yù)防措施：運(yùn)動前充分熱身，避免過度運(yùn)動和錯誤的運(yùn)動姿勢，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 總之，對于左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療和康復(fù)方案，并注意預(yù)防再次損傷。

半月板是有軟骨組成,營養(yǎng)供應(yīng)差,容易損傷不易恢復(fù),如果沒有大的功能障礙可以注意保護(hù)就行,不需治療.如影響較大,可以采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除撕裂的半月板.但效果不太好,需謹(jǐn)慎考慮.

有外傷史的話首先應(yīng)該考慮是內(nèi)側(cè)半月板的局限性損傷并關(guān)節(jié)腔內(nèi)少量的積液,一般損傷后會出現(xiàn)疼痛,關(guān)節(jié)活動障礙等癥狀,以后容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液.根據(jù)您的病史已經(jīng)一年了,建議您近一段時間休息制動,可以先用物理方法治療一段時間,比如超短波,中頻,也可以針灸推拿,配合口服點(diǎn)藥物,應(yīng)該有理想的效果.定期復(fù)查觀察,如果效果不好,當(dāng)然可以考慮手術(shù),但是如果條件允許的話,最好能夠做關(guān)節(jié)鏡治療,這樣的效果要比普通手術(shù)效果好.祝福您早日康復(fù),一切順利!生活幸福!

你的情況,應(yīng)行關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療,切除破裂的內(nèi)側(cè)半月板后角,為最好的治療方法.

你的癥狀屬膝關(guān)節(jié)滑膜炎,膝關(guān)節(jié)半月板受損.膝關(guān)節(jié)半月板受損主要原因是膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起,關(guān)節(jié)內(nèi)缺少潤滑液潤滑關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)積水造成磨損嚴(yán)重.建議你用中藥外敷,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),促使滑囊內(nèi)液體吸收后其它癥狀也自然消失.