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17 歲臉色發(fā)暗且長色斑可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、紫外線照射、皮膚疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、飲食不均衡、缺乏運動等，都可能影響身體代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致臉色發(fā)暗和色斑形成。應(yīng)保持規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠；飲食多樣化，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物；適量運動，促進(jìn)新陳代謝。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。要注意保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，較易出現(xiàn)色斑。平時需注意皮膚護(hù)理，預(yù)防色斑加重。 4.紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，易形成色斑。外出做好防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 5.皮膚疾病：如脂溢性皮炎等，也可能導(dǎo)致臉色發(fā)暗和長色斑。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療。 總之，17 歲出現(xiàn)臉色發(fā)暗和色斑問題，不必過于緊張。通過改善生活習(xí)慣、注意皮膚護(hù)理，必要時就醫(yī)治療，多數(shù)情況可得到改善。

皮膚黃有可能是身體的原因,有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃,最要緊就是調(diào)理好身體,多吃健康有營養(yǎng)的食物,不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,魚喝牛奶豆?jié){,還要注意防曬,光抹防曬霜是不夠的,最好穿著上多穿長袖衣服,出門打傘.

皮膚暗黃從中醫(yī)學(xué)來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，是一個內(nèi)在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現(xiàn)，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現(xiàn)皮膚暗黃，沒有光澤的現(xiàn)象。可食用富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗、人參、茯苓、山藥、玉竹、黃晶等等。

[美白內(nèi)調(diào)]材料：銀耳15克,粉光參10克,冰糖少許.作法：1.銀耳先泡水去掉雜質(zhì).2.水煮滾后將所有藥材加入燉煮.3.煮滾后加入冰糖,所有的材料皆可食用.4.如果喜歡吃甜一點的人,可以加幾顆紅棗調(diào)味.[美白面膜]材料：茯苓,杏仁,蛋白.作法：：1.將茯苓和杏仁等量磨成粉.2.粉類加蛋白混合均勻.3.洗凈臉后將混合后的敷料涂于臉上,約15分鐘后臉上會有敷料干掉,緊實的感覺,就可以洗掉了.補充：茯苓和杏仁是傳說中楊貴妃最常用的美白保養(yǎng)品.

根據(jù)你的咨詢癥狀考慮貧血有關(guān)系，建議化驗血常規(guī)看看，如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞。