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陳舊性肋骨骨折復(fù)發(fā)疼痛的保養(yǎng)，涉及休息、飲食、防護(hù)、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方面。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.飲食：增加富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合和緩解疼痛。 3.防護(hù)：注意胸部防護(hù)，避免再次受傷。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的呼吸功能訓(xùn)練和胸廓活動(dòng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)胸部肌肉力量。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解骨折恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響恢復(fù)。 總之，對(duì)于陳舊性肋骨骨折復(fù)發(fā)疼痛，通過(guò)綜合的保養(yǎng)措施，有助于減輕疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。但如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.現(xiàn)在需要注意減少?gòu)澭顒?dòng)，避免彎腰活動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間站立的姿勢(shì)，可以用腰圍帶適當(dāng)維持固定，這樣可以保持骨折段斷的穩(wěn)定性，對(duì)恢復(fù)有幫助。2，臥床時(shí)沒(méi)有很好地做腰背肌的功能鍛煉，出現(xiàn)腰背肌萎縮，活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛。3，腰椎骨鈣質(zhì)流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，也會(huì)引起疼痛。