陳舊性肋骨骨折復(fù)發(fā)疼痛如何保養(yǎng)
我十多年一次工傷不小心弄的骨折了，可是現(xiàn)在這段時間又開始發(fā)痛了，我這個老傷屬于陳舊性的肋骨骨折了，當(dāng)時也進(jìn)行了治療和處理了，但是感覺最近復(fù)發(fā)的嚴(yán)重，都屬骨痛是需要保養(yǎng)的，我平時也沒怎么注意，現(xiàn)在想問問，這個情況得如何保養(yǎng)??？
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回答2
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徐穎琦 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心臟外科
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陳舊性肋骨骨折復(fù)發(fā)疼痛的保養(yǎng)，涉及休息、飲食、防護(hù)、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方面。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.飲食：增加富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合和緩解疼痛。 3.防護(hù)：注意胸部防護(hù)，避免再次受傷。避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的呼吸功能訓(xùn)練和胸廓活動度訓(xùn)練，增強(qiáng)胸部肌肉力量。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解骨折恢復(fù)情況，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響恢復(fù)。 總之，對于陳舊性肋骨骨折復(fù)發(fā)疼痛，通過綜合的保養(yǎng)措施，有助于減輕疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。但如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-03 18:05
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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1.現(xiàn)在需要注意減少彎腰活動，避免彎腰活動以及長時間站立的姿勢，可以用腰圍帶適當(dāng)維持固定，這樣可以保持骨折段斷的穩(wěn)定性，對恢復(fù)有幫助。2，臥床時沒有很好地做腰背肌的功能鍛煉，出現(xiàn)腰背肌萎縮，活動時會出現(xiàn)疼痛。3，腰椎骨鈣質(zhì)流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，也會引起疼痛。
2016-01-04 11:56
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