大學生因感情經(jīng)歷和身材自卑影響交際怎么辦
我是一名大學生,自從進入大學以后,我發(fā)現(xiàn)我的交際能力差了好多好多.以至于現(xiàn)我很怕和人說話,你知道嗎?我班里只有三個男生,所以現(xiàn)在我和異性交往更是稀在少,我真的自卑了好多,見人都會臉紅,我不想這樣,我想做個真正的有活力的大學生,因為我是個好強的人,我不想別人說我是個大學生還這么沒出息,現(xiàn)在的我仿佛在地獄的關口,真的不知道該怎么辦,兩年后就工作了.我無法面對我的將來,在高三的時候我喜歡過一個男生,可是他說不想和我談,我不覺得我長的丑,至少還有一些人說我是美女的.可是自從那件事情以后我就變的自卑好多,連買衣服都不怎么去,因為我上身比較肥.我天天想著改變改變,可是真的不知道從哪一步做起,專家們能給我指點迷津嗎?謝謝.真的萬分感謝.以后我會常來.
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回答4
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張曦倩 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
生殖健康與不孕癥科
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大學生因感情受挫和對自身身材不滿而產(chǎn)生自卑心理，進而影響人際交往，這可能涉及心理認知、社交技巧、自我形象認知、情感調(diào)節(jié)、性格塑造等方面的問題。 1.心理認知：對自身價值的評估可能存在偏差，需要調(diào)整認知，明白每個人都有優(yōu)點和不足，不能因一次感情挫折就全面否定自己。 2.社交技巧：缺乏有效的溝通和互動技巧，可通過參加社交活動、閱讀相關書籍來學習。 3.自我形象認知：對身材的不滿影響自信，應樹立正確的審美觀念，接受自己的不完美。 4.情感調(diào)節(jié)：學會合理處理感情問題，從失敗中吸取經(jīng)驗，而非陷入自卑。 5.性格塑造：培養(yǎng)積極樂觀、勇敢自信的性格，敢于面對挑戰(zhàn)和困難。 總之，要克服這些問題需要逐步調(diào)整心態(tài)，提升自身能力，勇敢地邁出改變的步伐，相信自己能夠成為一個充滿活力、善于交際的大學生。
2025-03-03 20:46
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這位朋友您好，您這情況要有個適應過程的，不要太急于求成。
2016-01-04 15:54
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這是正常的，放心吧，精液在30分鐘以內(nèi)沒有液化后就表現(xiàn)為果凍一樣.
2016-01-04 14:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好!您的情況在臨床心理科可診斷為社交焦慮障礙,少量服藥結合心理咨詢,可有滿意效果
2016-01-04 03:54
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