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坐一會起來腳腕子疼，走一會緩解，可能是由于關節(jié)勞損、關節(jié)炎、韌帶損傷、血液循環(huán)不暢、神經受壓等原因造成的。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用腳腕關節(jié)，導致關節(jié)軟骨磨損，肌肉疲勞。應注意休息，避免長時間站立或行走。 2.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)引起疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。 3.韌帶損傷：運動或外傷導致韌帶拉傷。輕度損傷以休息為主，嚴重者可能需要手術修復。 4.血液循環(huán)不暢：久坐壓迫血管，影響血液回流?？赏ㄟ^適度活動、熱敷等改善。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腳腕疼痛。需針對病因治療，如物理治療、藥物治療等。 總之，如果腳腕子疼痛頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，根據(jù)你的簡單病情描述來看，從中醫(yī)的角度來分析主要是體內存在的濕邪，尤其是下焦?jié)裥氨容^嚴重，當活動之后濕氣散開，所以疼痛就會消失。建議你積極到醫(yī)院中醫(yī)科門診進行詳細的診療，應用中草藥辯證治療，重點在于祛風濕，止痹痛。