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高血糖患者適宜吃的粗糧有谷物類、雜豆類等。包括玉米、小米、綠豆、紅豆、燕麥等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.谷物類：玉米富含膳食纖維，利于控制血糖；小米營養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)低；燕麥能增加飽腹感，穩(wěn)定血糖。
2.雜豆類：綠豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維；紅豆能促進(jìn)代謝；黑豆有助于調(diào)節(jié)血糖。
3.需要注意粗糧雖好，但也含碳水化合物，食用要適量。
4.烹飪方式應(yīng)簡單，避免添加過多糖分和油脂。
5.要結(jié)合個(gè)人血糖情況和整體飲食計(jì)劃選擇粗糧。
合理選擇和食用粗糧有助于高血糖患者控制血糖，但不能單純依靠粗糧，還需綜合管理飲食和生活方式。

主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。要控制血糖，必須控制飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，每天服藥，定期監(jiān)測血糖，并保持良好的心態(tài)，避免情緒有大的波動。

粗糧就成為了糖尿病患者的最佳選擇。它除了可能夠提供給人體足夠的能量之外，還含有大量的植物纖維成分，能夠減小腸道對碳水化合物的吸收作用。粗糧也是糧食，也是含有很多的碳水化合物的，食用的時(shí)候一定要注意適量、適當(dāng)，不能夠盲目。

經(jīng)常吃點(diǎn)粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜，含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內(nèi)；糖尿病人應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果，對于糖量中等的瓜果不可多吃。

糖尿病的話一般是一種代謝性疾病，一般空腹超過6.0，或者餐后超過11.1即可判斷為糖尿病的建議您可以用中藥治療一下.可以用養(yǎng)陰的藥物治療,比如麥冬,天冬,石斛,西洋參，每天用紫靈芝煮水喝，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素硒、鉻，蛋、花生、麥芽、肝臟、大蒜、蘑菇，西藥治療的話可以選擇格列齊特，拜糖平或者是胰島素

您好：如果是糖尿病患者,建議是升糖指數(shù)低的水果.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療,祝您早日康復(fù)!