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你好，更年期一般是由于肝氣郁滯，肝腎陰虛，氣血不足等原因引起，建議可以服用大補(bǔ)陰丸和加味逍遙丸，平時(shí)飲食上不要吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)保持心情舒暢，不要急躁易怒，避免陽光直射防止色素沉積，多多按摩張老年斑的局部以促進(jìn)局部血運(yùn)來緩解癥狀。

不需要吃藥。平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)，生活有規(guī)律，情緒平和，這樣有助于卵巢功能的正常。

卵巢保養(yǎng)藥用處方配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時(shí)，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，到下個(gè)月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。卵巢保養(yǎng)按摩膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。

卵巢保養(yǎng)食療處方配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個(gè)。制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時(shí)后，將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。