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嚴(yán)重失眠可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的心理壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等，會打亂生物鐘，影響睡眠。需調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題可能干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，創(chuàng)造安靜、黑暗、舒適的條件有助于睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等可能導(dǎo)致失眠。需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如使用抗焦慮、抗抑郁藥物等。常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5.藥物副作用：部分藥物如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等可能影響睡眠。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，嚴(yán)重失眠需要綜合分析原因，采取針對性的措施。建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。

你好，你在丹東的話可以去丹東花園路原244部隊醫(yī)院，那里治療失眠有特效藥，都是軍內(nèi)研制成果，還是中藥制劑沒有毒副作用的

你好朋友，導(dǎo)致失眠的原因有很多，根據(jù)你的描述，你這是由于心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等引起失眠的。在晚上當(dāng)你睡不著的時候，你要有一個好的心態(tài)，不要煩躁，可以進(jìn)行自我暗示：我要睡覺，我要睡覺。還有你提到越晚睡睡眠質(zhì)量就越不好的問題，解決這個問題的最好的方法就是盡量早點睡覺，養(yǎng)成準(zhǔn)時睡覺，準(zhǔn)時起床的習(xí)慣。

中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。；心膽氣虛者，用安神定志丸；心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。但是對頑固性不寐從瘀論治。所以你的這種情況需要綜合你的具體情況才能判斷是那一種類型。然后做針對性的治療

現(xiàn)代人的生活壓力，工作壓力都非常大。很容易造成亞健康。失眠是一種很常見的疾病。中醫(yī)有著悠久的歷史，對很多疾病都是有一定見解的。要咨詢專業(yè)的中醫(yī)師這樣最好。