大三學生長期精神差、瞌睡、食欲不佳等怎么辦
目前就讀大三。但精神狀況不好，休息后3小時內(nèi)一定會感到瞌睡，食欲也不佳。記憶力不好，精神不集中。兩年內(nèi)都這樣,有慢性鼻炎，貧血。接觸電腦多，運動也少。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：
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回答3
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劉大波 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科(睡眠學)
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大三學生出現(xiàn)精神差、易瞌睡、食欲不佳、記憶力不好、注意力不集中等癥狀，可能與慢性鼻炎、貧血、缺乏運動、長期接觸電腦等有關(guān)。 1.慢性鼻炎：鼻腔炎癥會影響呼吸，導致大腦缺氧，使人感到困倦、精神不佳?？墒褂貌嫉啬蔚卤菄婌F劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等緩解癥狀。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，身體各器官功能受影響。可補充鐵劑如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，也可服用維生素 B??和葉酸。 3.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，影響大腦和消化系統(tǒng)功能。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4.長期接觸電腦：眼睛疲勞，頸椎受壓，影響大腦供血和神經(jīng)功能。注意定時休息，活動頸部和肩部。 5.睡眠不足：影響身體恢復和大腦功能。保證每天 7-9 小時的充足睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 綜合來看，這些因素相互影響，導致身體出現(xiàn)一系列不適。建議改善生活習慣，積極治療基礎(chǔ)疾病，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-04 00:08
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的情況考慮是學習壓力過大導致的意見建議:要注意休息，要有正確的學習方法，勞逸結(jié)合，適當?shù)倪\動是非常的重要的，生命在于運動避免過度的勞累，多去公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，陶冶情操，精神放松
2016-01-04 12:29
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：你好，根據(jù)你的情況考慮是學習壓力過大導致的意見建議:要注意休息，要有正確的學習方法，勞逸結(jié)合，適當?shù)倪\動是非常的重要的，生命在于運動避免過度的勞累，多去公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，陶冶情操，精神放松
2016-01-04 11:28
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什么是慢性鼻炎? 慢性鼻炎(Chronic rhinitis)是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂，持續(xù)數(shù)月或炎癥反復發(fā)作，遷延不愈，常無明確的致病微生物感染。慢性鼻炎依其病理和功能紊亂程度，可分為慢性單純性鼻炎(chronic simple rhinitis)和慢性肥厚性鼻炎(chronic hypertrophic rhinitis)，二者病因相同，且后者多由前者發(fā)展而來，病理組織學上沒有絕對的界限，常有過渡型存在。但臨床表現(xiàn)不同，治療亦有區(qū)別。 查看全文»
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