總是自我否定，追求完美無法自控怎么辦
我覺得自己的能力還可以,但總感覺自己學得不夠,做得不夠好,有時發(fā)生些事,事后都會考慮自己那做得不好,話有說錯了嗎,時常這樣,我知道這是全美主義,有時還可以控制,有時就不行了,特別對什么都有的網(wǎng)絡,都不知自己該看什么
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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總是自我否定、追求完美且難以自控，可能與性格、心理壓力、成長經(jīng)歷、認知偏差、社會環(huán)境等有關(guān)。 1. 性格：有些人天生性格較為敏感、內(nèi)向，容易對自己要求過高，產(chǎn)生自我否定。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能導致對自身表現(xiàn)過度擔憂。 3. 成長經(jīng)歷：童年時期的嚴厲教育或過高期望，會形成追求完美的思維模式。 4. 認知偏差：對自身能力和表現(xiàn)的評估不準確，過于關(guān)注不足而忽略優(yōu)點。 5. 社會環(huán)境：周圍人的優(yōu)秀表現(xiàn)或社會競爭激烈，容易產(chǎn)生自我比較和否定。 要改變這種狀況，首先要認識到自己的優(yōu)點和成就，調(diào)整不合理的認知，學會放松和減壓。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，逐步建立自信，以更積極的心態(tài)面對生活。
2025-03-04 04:31
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現(xiàn)為在有性欲的狀態(tài)下，陰莖不能勃起進行正常的性交，或者陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的時間和硬度不能完成正常的性生活。引起您目前情況的原因很多，如：過度手淫、性生活頻繁、前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系的炎癥。具體的治療及用藥是建立在明確病因的基礎上，建議您積極來院就診。
2016-01-05 08:59
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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最好不服用的，這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
2016-01-04 20:49
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