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頸 3-4 小關(guān)節(jié)雙邊雙突征是一種影像學(xué)表現(xiàn)，可能與頸椎病變有關(guān)。其形成原因較為復(fù)雜，包括頸椎退變、外傷、炎癥、先天發(fā)育異常等。治療方法因具體病因和病情而異。 1. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤和小關(guān)節(jié)發(fā)生退變，可能導(dǎo)致雙邊雙突征。治療上，可通過物理治療如熱敷、按摩等緩解癥狀，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2. 外傷：頸部受到外力沖擊，損傷小關(guān)節(jié)，引起該征。需根據(jù)損傷程度決定治療方案，輕度損傷可采取制動、休息，嚴(yán)重?fù)p傷可能要手術(shù)修復(fù)。 3. 炎癥：如頸椎小關(guān)節(jié)炎癥，刺激關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。治療常包括抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，同時配合休息和康復(fù)訓(xùn)練。 4. 先天發(fā)育異常：頸椎發(fā)育過程中出現(xiàn)異常結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致雙邊雙突征?？赡苄枰L期隨訪，必要時手術(shù)矯正。 5. 不良姿勢：長期低頭、仰頭等不良姿勢，使頸椎受力不均。應(yīng)糾正姿勢，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。 總之，頸 3-4 小關(guān)節(jié)雙邊雙突征需要綜合多種因素進(jìn)行判斷和治療。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，以改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

懷疑是頸椎關(guān)節(jié)錯位紊亂導(dǎo)致的雙突癥，和長期久坐低頭看電腦有關(guān)系。建議可以通過正骨復(fù)位來把突出的復(fù)位，后期經(jīng)常做做按摩，使頸部的肌肉得到放松，減輕僵硬的感覺，每天用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減少低頭看電腦的時間。多仰頭，游泳瑜伽鍛煉