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你好，可以用中醫(yī)來調(diào)理，使白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一些中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可以試著用何首烏泡水來喝，何首烏可以每天多用點(diǎn)。如果你是燥熱的體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸的?？梢耘菥栈ú鑱砗?、平時(shí)多吃些核桃，可以清肝明目，對(duì)白發(fā)變黑發(fā)都會(huì)有一定好處的。

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