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行動(dòng)不便，小腿有時(shí)腫且肌肉萎縮，可能由多種原因引起，如血管問題、神經(jīng)損傷、肌肉疾病、營養(yǎng)不良、關(guān)節(jié)病變等。 1. 血管問題：下肢靜脈回流不暢，如靜脈曲張、深靜脈血栓形成等，會(huì)導(dǎo)致血液淤積，引起小腿腫脹和肌肉萎縮?？赏ㄟ^血管超聲等檢查明確，治療方法包括藥物（如邁之靈、地奧司明、羥苯磺酸鈣）、穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 神經(jīng)損傷：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、周圍神經(jīng)炎等，影響神經(jīng)對(duì)肌肉的支配，導(dǎo)致肌肉萎縮和行動(dòng)不便。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，治療常采用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B?、腺苷鈷胺）、物理治療，必要時(shí)手術(shù)解除壓迫。 3. 肌肉疾?。喝缂I養(yǎng)不良、多發(fā)性肌炎等，會(huì)直接影響肌肉功能。通過肌酶檢測(cè)、肌肉活檢等診斷，治療包括藥物（如潑尼松、環(huán)磷酰胺）、康復(fù)訓(xùn)練。 4. 營養(yǎng)不良：長期蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，可致肌肉萎縮和無力。改善飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。 5. 關(guān)節(jié)病變：膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)損傷等，影響腿部活動(dòng)，長期可致肌肉廢用性萎縮。治療有藥物止痛（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等。 出現(xiàn)行動(dòng)不便、小腿腫和肌肉萎縮應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息和康復(fù)鍛煉。

你好，你的情況主要是摔傷導(dǎo)致的韌帶、肌腱的損傷，像這種軟組織損傷主要是制動(dòng)治療。不過現(xiàn)在已經(jīng)3個(gè)月了，損傷的地方都已經(jīng)愈合了根據(jù)你的情況，建議你現(xiàn)在主要就是活動(dòng)。平?？梢灾饾u增加活動(dòng)量。肌肉萎縮自己會(huì)慢慢恢復(fù)。