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行動不便，小腿有時腫且肌肉萎縮，可能由多種原因引起，如血管問題、神經損傷、肌肉疾病、營養(yǎng)不良、關節(jié)病變等。 1. 血管問題：下肢靜脈回流不暢，如靜脈曲張、深靜脈血栓形成等，會導致血液淤積，引起小腿腫脹和肌肉萎縮?？赏ㄟ^血管超聲等檢查明確，治療方法包括藥物（如邁之靈、地奧司明、羥苯磺酸鈣）、穿彈力襪，嚴重時需手術。 2. 神經損傷：腰椎間盤突出壓迫神經、周圍神經炎等，影響神經對肌肉的支配，導致肌肉萎縮和行動不便。需進行神經電生理檢查，治療常采用營養(yǎng)神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B?、腺苷鈷胺）、物理治療，必要時手術解除壓迫。 3. 肌肉疾?。喝缂I養(yǎng)不良、多發(fā)性肌炎等，會直接影響肌肉功能。通過肌酶檢測、肌肉活檢等診斷，治療包括藥物（如潑尼松、環(huán)磷酰胺）、康復訓練。 4. 營養(yǎng)不良：長期蛋白質、維生素等攝入不足，可致肌肉萎縮和無力。改善飲食結構，補充營養(yǎng)物質。 5. 關節(jié)病變：膝關節(jié)炎、踝關節(jié)損傷等，影響腿部活動，長期可致肌肉廢用性萎縮。治療有藥物止痛（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、關節(jié)腔注射、手術治療等。 出現行動不便、小腿腫和肌肉萎縮應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息和康復鍛煉。

你好，你的情況主要是摔傷導致的韌帶、肌腱的損傷，像這種軟組織損傷主要是制動治療。不過現在已經3個月了，損傷的地方都已經愈合了根據你的情況，建議你現在主要就是活動。平?？梢灾饾u增加活動量。肌肉萎縮自己會慢慢恢復。