工作壓力大致身體諸多不適，如何調(diào)理？
工作壓力大、加班熬夜常有，所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不多。1.怕冷、冬天手腳冰冷，但是又有手心發(fā)熱的情況，多夢(mèng)，一覺也能睡到天亮。睡覺醒來嗓子上頜部分特干，愛上火口腔潰瘍，前段時(shí)間嘴巴張過皰疹。嘴巴干、口渴，干咳（有些許口痰）。舌后根苔白有點(diǎn)厚。四肢乏力，有時(shí)說話感覺底氣不足，坐公車站時(shí)間長(zhǎng)了就想暈（看過一次中醫(yī)他說是血虛，嗎？）。尿頻，月經(jīng)還算正常，沒有白帶。大便每天一次（早上起床之后特別規(guī)律），但不成型。2.在醫(yī)院做過胃鏡，診斷為慢性胃炎，吃過西藥但不大管用。癥狀:主要是漲氣，吃涼的東西、胃部著涼、情緒不穩(wěn)定時(shí)都會(huì)漲氣，但是不疼，偶爾吃飯急了會(huì)有點(diǎn)疼。漲氣時(shí)，打了飽嗝放了屁之后漲氣就消失了。吃完飯和餓的時(shí)候都會(huì)打飽嗝，而且飯后胃里有咕嚕的響聲。食欲正常。3.有過甲亢，現(xiàn)在已經(jīng)正常了。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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沙衛(wèi)紅 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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工作壓力大、作息不規(guī)律導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種癥狀，如怕冷、多夢(mèng)、上火、胃部不適等。這些癥狀可能與體質(zhì)、內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)等有關(guān)。 1. 怕冷、多夢(mèng)：可能是氣血不足、陰陽(yáng)失調(diào)所致。應(yīng)注意保暖，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 上火、口腔潰瘍：多因工作壓力大、情緒緊張、飲食不均衡引起。要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢。 3. 胃部脹氣、疼痛：慢性胃炎是常見原因。需注意飲食清淡、規(guī)律，避免刺激性食物。 4. 尿頻：可能與泌尿系統(tǒng)功能有關(guān)，也可能是精神緊張導(dǎo)致。若持續(xù)不緩解，應(yīng)就醫(yī)檢查。 5. 大便不成型：可能是腸道功能紊亂，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入。 總之，要改善這些癥狀，需綜合調(diào)理生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 02:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好一般人可能會(huì)看到你有很多好像上火的癥狀比如咽干、手心熱、口起瘡，如果你用去火的藥，可能會(huì)暫時(shí)好但反復(fù)時(shí)間長(zhǎng)了甚至去火藥就不管用這就說明肯定不是火那么簡(jiǎn)單其實(shí)在中醫(yī)里叫“虛火”，我跟導(dǎo)師出門診對(duì)口瘡就用外敷“引火方”吳茱萸細(xì)辛肉桂足底貼敷兩天就好但要長(zhǎng)期有效還得改變體質(zhì)你有四肢冷乏力大便不成形胃脹這才是本質(zhì)脾虛寒運(yùn)化不足
2016-01-05 04:56
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