得了膽囊結(jié)石，生活中應(yīng)注意什么及如何飲食？
請問大師，我得了膽囊結(jié)石，在生活上應(yīng)注意？請問大師，我得了膽囊結(jié)石，在生活上應(yīng)注意吃哪些食品為佳？謝謝。。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳躍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
肝病一科
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得了膽囊結(jié)石，在生活中需要注意飲食規(guī)律、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，尤其是要吃早餐。 2. 控制體重：肥胖會增加膽囊結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險，通過合理飲食和適量運(yùn)動，將體重控制在正常范圍。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)膽囊收縮，減少膽汁淤積。 4. 定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行一次超聲檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少熬夜，保持良好的心態(tài)。 6. 飲食選擇：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等；增加膳食纖維的攝入，如全谷物；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉；少吃高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品。 總之，膽囊結(jié)石患者在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意飲食和運(yùn)動，定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-05 06:03
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什么是膽囊結(jié)石? 膽囊結(jié)石是指存在于膽囊內(nèi)的結(jié)石，一般為原發(fā)性結(jié)石。歐美各國的膽石病中80％以上為膽囊結(jié)石，且多是以膽固醇為主的結(jié)石。在我國膽囊結(jié)石的成分是多樣化的，有膽固醇結(jié)石，有膽色素結(jié)石或混合性結(jié)石，在膽石病中的比例近年來也逐漸增高，在城鎮(zhèn)居民中膽囊結(jié)石占膽石癥的比例已超過50％。 查看全文»
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