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下頜關節(jié)紊亂是一種常見的口腔頜面疾病，可能由多種原因引起，如關節(jié)負荷過重、創(chuàng)傷、精神因素、咬合關系不良、自身免疫問題等。 1.關節(jié)負荷過重：長期咀嚼硬物、單側咀嚼等導致關節(jié)負擔增加。應改正不良咀嚼習慣，避免過度使用下頜關節(jié)。 2.創(chuàng)傷：外力撞擊或突然的過度張口等造成損傷。輕微創(chuàng)傷可通過休息緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。 3.精神因素：焦慮、緊張、壓力大等情緒可能引發(fā)。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 4.咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜等?？赡苄枰委焷砀纳埔Ш?。 5.自身免疫問題：免疫系統(tǒng)異常攻擊關節(jié)組織。需進一步檢查，根據(jù)情況進行免疫調節(jié)治療。 下頜關節(jié)紊亂需要綜合治療和調理，同時要注意保持良好的生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。