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提高免疫力可考慮食用蛋白粉、維生素 C 片、蜂膠軟膠囊、靈芝孢子粉、益生菌制劑等。 1.蛋白粉：富含多種氨基酸，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 2.維生素 C 片：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，從而提高免疫力。 3.蜂膠軟膠囊：含有豐富的黃酮類化合物等生物活性成分，具有抗菌、消炎和增強(qiáng)免疫的功效。 4.靈芝孢子粉：可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 5.益生菌制劑：能改善腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康，間接提升免疫力。 需要注意的是，保健品不能替代藥物，且使用時應(yīng)根據(jù)自身情況選擇，并遵循產(chǎn)品說明。若有特定的健康問題，建議先咨詢醫(yī)生。

免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭的能力，俗稱抵抗力。當(dāng)免疫力低下的時候就會頻繁出現(xiàn)問題，建議食補(bǔ)，能提高免疫力的食物很多，比如鱔魚、泥鰍、墨魚、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐含這種物質(zhì)，多食用有助于增強(qiáng)免免疫力，另外多曬太陽，多到戶外活動，多呼吸新鮮空氣，保證充足的睡眠，保持開朗樂觀的情緒。另外干擾素、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等藥物具有提高人體免疫力的效果

你好，對于這種情況考慮過敏，可以先使用氯雷他定片或者特非那定片來改善癥狀的，注意清潔同時要注意不能吃辛辣刺激性的食物，不能受過熱或者過冷的刺激，限制動物性脂肪攝入，洗澡時不要用堿性強(qiáng)的肥皂，可用中性肥皂或硫黃皂。；