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輕微低血糖患者在日常生活中要注意飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、隨身攜帶糖果、定期監(jiān)測(cè)血糖、避免過(guò)度勞累等。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，保證碳水化合物的攝入，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑等，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前可適當(dāng)進(jìn)食。 3. 隨身攜帶糖果：在低血糖發(fā)作時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充糖分，緩解癥狀。 4. 定期監(jiān)測(cè)血糖：了解血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整生活方式和治療方案。 5. 避免過(guò)度勞累：保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作或活動(dòng)。 6. 調(diào)整心態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，輕微低血糖患者通過(guò)上述注意事項(xiàng)，一般能較好地控制病情。但如果低血糖癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好根據(jù)您的描述這個(gè)血糖多低。給你的建議是主意口袋里，包里多裝幾塊巧克力。

低血糖人士靠藥物治療無(wú)法根治病情，而且長(zhǎng)期服用藥物對(duì)人體健康沒(méi)有任何好處，沒(méi)有完全被吸收的藥物會(huì)殘留累積在體內(nèi)，時(shí)日久了還會(huì)影響身體的健康狀況。還是建議從日常的飲食作息進(jìn)行調(diào)節(jié)，除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

有條件的患者應(yīng)立即用血糖儀進(jìn)行測(cè)定，血糖小于3.8毫摩爾/升者，應(yīng)迅速補(bǔ)充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～4塊方糖、2～3塊糖果等，10～15分鐘后，若癥狀還未消失可再吃一次，若癥狀消除，但離下一餐還有1個(gè)多小時(shí)，則加食一份主食，如1片面包、一個(gè)饅頭、3至5塊餅干等，如出現(xiàn)神志不清、突發(fā)昏迷等，家屬應(yīng)及早將患者送往醫(yī)院，

有條件的患者應(yīng)立即用血糖儀進(jìn)行測(cè)定，血糖小于3.8毫摩爾/升者，應(yīng)迅速補(bǔ)充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、離下一餐還有1個(gè)多小時(shí)，則加食一份主食，如1片面包、一個(gè)饅頭、3至5塊餅干等，