近期全身疼痛無力且易累，原因何在？
最近不知道怎么了，我全身都感覺疼，而且一點力氣都沒有，平時沒什么重活可干的，可是就是在辦公室坐著，我都感覺很累，請問這是為什么啊，我很擔(dān)心。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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全身疼痛無力且容易感到疲倦，可能是由缺乏運動、營養(yǎng)不良、睡眠不足、心理壓力大、疾病影響等因素造成的。 1. 缺乏運動：長時間久坐，身體肌肉得不到鍛煉，血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致全身不適。建議適當(dāng)增加活動量，如散步、瑜伽等。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會影響身體機能。要多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時間不夠，身體無法充分休息和恢復(fù)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足睡眠。 4. 心理壓力大：長期精神緊張、焦慮，會引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)。學(xué)會放松，如冥想、聽音樂。 5. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，都可能出現(xiàn)這些癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。
2025-03-04 17:02
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，你的情況屬于抵抗力差導(dǎo)致的反復(fù)感冒癥狀，建議你要清淡溫?zé)嵘倭慷嗖鸵紫嬍常嗪人?，建議你服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強抵抗力，建議增強免疫力可從飲食上面著手，補充蛋白質(zhì)主要是吃牛奶、新鮮肉類、雞蛋，還要養(yǎng)成良好的鍛煉、保養(yǎng)習(xí)慣，保持良好的心情。充足睡眠有助于機體修復(fù)，增強免疫力，
2016-01-05 17:54
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好。根據(jù)您的年齡來看你應(yīng)該是更年期更年期的病癥有很多，你說的都包括，另外還有愛生氣，發(fā)脾氣，等等，這是正常的現(xiàn)象，不要有太多的顧慮，祝您健康
2016-01-05 13:23
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，一般突然全身疼痛考慮是屬于外感風(fēng)寒引起的疼痛的可能性是比較大的，建議你可以查一下血常規(guī)檢查一下，也是可以先使用點疏風(fēng)散寒的藥物進行治療
2016-01-05 13:00
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你血壓偏低了吧休息幾天會好的身體素質(zhì)不是很好最好去醫(yī)院看看如果醫(yī)院不黑的話不用打針的``后邊說的沒什么好說的了心放開點人給自己活傷心什么嘛``
2016-01-05 11:21
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