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兒子身體虛不知如何食補

你好,我的兒子身體虛,我想給他補一下,可不知道吃什么好,怕有些吃了對身體不利!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    范衛(wèi)民 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    孩子身體虛可能由多種原因?qū)е?,如營養(yǎng)不均衡、缺乏運動、睡眠不足、脾胃虛弱、疾病影響等。 1. 營養(yǎng)不均衡:孩子可能存在某些營養(yǎng)素缺乏,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。應(yīng)保證飲食多樣化,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉;多吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素和礦物質(zhì)。 2. 缺乏運動:適量的運動能增強體質(zhì)??蛇x擇適合孩子的運動,如慢跑、游泳、跳繩等。 3. 睡眠不足:充足的睡眠對孩子身體發(fā)育很重要。要培養(yǎng)良好的睡眠習慣,保證每天足夠的睡眠時間。 4. 脾胃虛弱:脾胃功能差會影響營養(yǎng)吸收??蛇m當食用健脾益胃的食物,如山藥、薏米、大棗等。 5. 疾病影響:某些疾病如貧血、慢性疾病等也會導致身體虛弱。需及時就醫(yī),明確診斷后進行治療。 孩子身體虛需要綜合調(diào)理,家長要有耐心,逐步改善孩子的生活和飲食習慣。如果情況持續(xù)不改善或加重,應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-04 22:33
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    小孩子鑰匙身體虛弱的話主要是容易的呼吸系統(tǒng)的疾病和消化系統(tǒng)的疾病。你具體說一下你的孩子的不舒服的癥狀,如果可以的話可以給孩子做做小兒推拿來治療。

    2016-01-05 15:41
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,看過您描述的情況,您的孩子可能是胃腸道的消化吸收功能存在問題,攝入的大部分營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收,才會造成身子虛弱首先建議您的孩子一定要每天鍛煉身體,跑跑步,打打球都可以,多給孩子吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,如雞蛋魚,瘦肉等等

    2016-01-05 07:13
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導:你好:根據(jù)你的情況平時可以讓孩子吃些韭菜,核桃,花生及大棗枸杞等,還有就是平時孩子也要注意自己的飲食習慣平時的膳食搭配一定要均衡葷素搭配一定要多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,平時不要熬夜多注意休息

    2016-01-05 06:19
  • 回答1

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    金永財 醫(yī)師

    北京小湯山醫(yī)院

    一級

    中醫(yī)科

    中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補養(yǎng),多余的是病邪,要祛除,以其達到新的平衡,恢復身體健康。根據(jù)他的情況選用補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補,更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服,通過進補待虛弱的表現(xiàn)消失,恢復健康后應(yīng)停服進補食品及進補藥膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虛則補之,實則瀉之”,無虛不須補,避免不虛而補,補之過度或進補不當而引起的不良反應(yīng),反而對健康不利。最重要的是找中醫(yī)師仔細診察

    2016-01-05 05:03
就醫(yī)問藥

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什么是體虛感冒?   體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱,是以反復發(fā)作,纏綿難愈為特點的臨床常見疾病,年老或體質(zhì)素虛,或病后,產(chǎn)后體弱,氣虛陰虧,衛(wèi)外不固,容易反復感冒,或感冒后纏綿不愈,其證治與常人感冒不同。 查看全文»

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