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扁桃體疼得晚上睡不著可能是由炎癥感染、飲食刺激、過度用嗓、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、注意休息、藥物治療等方式緩解。 1.炎癥感染：扁桃體發(fā)炎常見于細(xì)菌或病毒感染。細(xì)菌感染可使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素；病毒感染多可自愈，必要時使用利巴韋林等抗病毒藥物。 2.飲食刺激：食用辛辣、油膩、過燙食物可能刺激扁桃體。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化食物，多喝水。 3.過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌等導(dǎo)致。需注意讓嗓子休息，減少發(fā)聲。 4.免疫力下降：身體疲勞、缺乏鍛煉等使免疫力降低。保證充足睡眠，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.鄰近器官炎癥蔓延：如鼻炎、咽炎等蔓延至扁桃體。積極治療原發(fā)病，同時關(guān)注扁桃體情況。 總之，扁桃體疼得厲害影響睡眠時，要及時采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，睡不著病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這些都是睡不著的表現(xiàn)。一、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。二、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習(xí)慣。三、睡前不飲酒：一些人為了放松自己喜歡睡覺之前喝點(diǎn)酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實(shí)這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經(jīng)，也破壞了你的睡眠，過幾個小時后，由于酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。