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中考體育考試遇上月經(jīng)期，可通過調(diào)整經(jīng)期時間、使用衛(wèi)生用品、藥物干預(yù)、改變考試時間、注意飲食和休息等方法來應(yīng)對。 1. 調(diào)整經(jīng)期時間：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，提前服用孕激素類藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，使月經(jīng)提前或推遲。但藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑。 2. 使用衛(wèi)生用品：選擇合適的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，確保在考試期間能夠保持干爽和舒適。 3. 藥物干預(yù)：除上述孕激素外，還可考慮短效避孕藥，如優(yōu)思明、媽富隆等，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 改變考試時間：如果條件允許，向?qū)W校申請調(diào)整考試時間。 5. 注意飲食和休息：考試前保持規(guī)律作息，避免過度勞累和緊張，飲食清淡，少吃辛辣、生冷食物。 總之，在處理中考體育考試與月經(jīng)期沖突的問題時，要綜合考慮各種方法的可行性和安全性，最好在醫(yī)生的建議下選擇合適的方式。

你可在頭來月經(jīng)的前四五天每天吃黃體酮片，一直吃到過了中考再停藥。