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早泄是常見的男性性功能障礙，其成因復(fù)雜。不用藥物治療早泄，可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理暗示等方式。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等。動(dòng)停法是在性生活中，當(dāng)有射精緊迫感時(shí)停止刺激，待緊迫感消失后再繼續(xù)。擠壓法是在即將射精時(shí)，女方用拇指擠壓陰莖系帶部位。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等。 4.物理治療：例如使用脫敏器具降低敏感度。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩穴位，像關(guān)元穴、腎俞穴等；也可通過針灸等方式。 總之，不用藥物治療早泄需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若早泄情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

早泄陽痿其實(shí)都是一樣沒有什么大不了了，用認(rèn)真的治療能治好的，把心思多放到生活上的工作上早泄很容易治愈。哈哈