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臉油且長(zhǎng)痘長(zhǎng)粉刺多年，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、毛囊皮脂腺角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，易導(dǎo)致痘痘和粉刺?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、減輕壓力等改善。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、高糖高脂飲食等，會(huì)影響皮膚狀態(tài)。建議規(guī)律作息，飲食清淡。 3.皮膚清潔不當(dāng)：卸妝不徹底或潔面不及時(shí)，使得油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇適合膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品。 4.毛囊皮脂腺角化異常：毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增生，使皮脂排出不暢。可使用含有水楊酸或維 A 酸的護(hù)膚品。 5.痤瘡丙酸桿菌感染：引發(fā)炎癥反應(yīng)，加重痘痘和粉刺?？赏庥眠^(guò)氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。 總之，要改善臉油、長(zhǎng)痘和粉刺的情況，需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痘痘，是因內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，出汗，能排除皮膚毒素。

您好，痘痘是一種由皮脂分泌過(guò)旺導(dǎo)致毛孔堵塞而引發(fā)的一種炎癥性皮膚病。建議你多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，同時(shí)口服復(fù)合維生素B和維生素E，外用過(guò)氧化苯甲酰凝膠或維A酸乳膏來(lái)涂抹臉部痘痘，這樣就可以有很好的效果的。

根據(jù)你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導(dǎo)致你的內(nèi)分泌失調(diào)。治療應(yīng)該是祛脾濕，清心火，降肺熱，你可以中藥調(diào)理，口服黃連上清片，一清軟膠囊，平時(shí)多吃苦瓜以泄清火，飲食以清淡為主，忌刺激辛辣食物。！