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膝關(guān)節(jié)酸痛在雨天和天冷時尤為明顯，可能是由膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風(fēng)濕免疫性疾病、關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷等引起。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如劇烈運動、重體力勞動等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，肌肉、韌帶疲勞。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨退變；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則與自身免疫有關(guān)。治療可能包括藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液。治療需休息、制動，必要時抽取積液。 4.風(fēng)濕免疫性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，與鏈球菌感染有關(guān)。治療常使用抗生素（如青霉素）、抗風(fēng)濕藥（如阿司匹林）。 5.關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷：如韌帶拉傷、肌肉拉傷等。早期冷敷，后期熱敷，配合康復(fù)訓(xùn)練。 膝關(guān)節(jié)酸痛在天氣變化時加重不容忽視，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并注意保暖和休息，避免加重病情。

中醫(yī)認(rèn)為是由風(fēng)寒濕引起的。建議中醫(yī)治療，中藥口服加外敷，祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。

你說的情形,要注意膝關(guān)節(jié)滑膜炎或退化性膝關(guān)節(jié)炎的影響.建議;1,注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護(hù)膝的固定措施,以防止活動用力和關(guān)節(jié)磨擦的影響.2,可給予活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).3,疼痛期間可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).4,注意在走路過多后或疲勞后的積極護(hù)理,如熱水洗浴浸泡.

從你的表現(xiàn)來分析是屬于寒濕痹癥，所以天冷和濕氣大的時候病情加重。建議你吃點溫經(jīng)散寒、疏風(fēng)祛濕的中藥進(jìn)行治療一下。

若僅僅是膝關(guān)節(jié)酸痛的話，有可能是骨性關(guān)節(jié)炎，若是伴有雙手和其他關(guān)節(jié)痛的話，可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，所以，關(guān)鍵是查清楚到底是什么病，才能有效的治療建議你去做以下檢查：血常規(guī)，尿常規(guī)，血沉，C反應(yīng)蛋白，類風(fēng)濕因子，雙膝X線片，若是懷疑類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，查AKA,CCP，先明確診斷，然后決定治療方案，這兩個病的治療方案完全不同的