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牙結(jié)石和牙齦萎縮是常見的口腔問題，可能由口腔清潔不當(dāng)、牙菌斑堆積、不良修復(fù)體、全身性疾病、年齡增長等因素引起。 1. 口腔清潔不當(dāng)：日常刷牙不徹底，牙縫未清潔干凈，易導(dǎo)致食物殘渣堆積形成牙結(jié)石，進(jìn)而刺激牙齦引發(fā)萎縮。應(yīng)使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，飯后使用牙線清潔牙縫。 2. 牙菌斑堆積：牙菌斑是細(xì)菌在牙齒表面形成的生物膜，長期不清除會鈣化形成牙結(jié)石，壓迫牙齦導(dǎo)致萎縮?？啥ㄆ谙囱?，去除牙結(jié)石和牙菌斑。 3. 不良修復(fù)體：不合適的假牙、補牙材料等會刺激牙齦，引起牙齦炎癥和萎縮。需及時調(diào)整或更換修復(fù)體。 4. 全身性疾?。禾悄虿?、貧血等全身性疾病可能影響口腔健康，導(dǎo)致牙齦萎縮和牙結(jié)石形成。要積極治療原發(fā)疾病，同時加強口腔護(hù)理。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，牙齦會逐漸出現(xiàn)生理性萎縮，加之口腔清潔不到位，更易形成牙結(jié)石。需注重口腔保健，定期進(jìn)行口腔檢查。 總之，發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石和牙齦萎縮要引起重視，及時采取有效的清潔和治療措施，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防病情進(jìn)一步發(fā)展。建議前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。

牙結(jié)石這種情況不可避免就算是每天定期刷牙也會出現(xiàn)這種情況，是因為在進(jìn)食時候食物與唾液中的物質(zhì)反應(yīng)形成沉積，這種沉積比較牢固。就上述情況而言建議你定期做超聲洗牙這樣可以清除牙齒的結(jié)石，但是超聲洗牙不能過度頻繁，因為會損傷牙齒本質(zhì)。

牙結(jié)石可以說是每個人或多或少都會有的，如果牙結(jié)石過多不及時清除的話，容易引起牙齦炎的發(fā)作和牙齦萎縮。建議及早到口腔牙周科就診檢查，如果是牙結(jié)石，建議洗牙，清除牙結(jié)石和菌斑，以免刺激牙齦導(dǎo)致牙齦炎和牙齦萎縮，平時注意保持好口腔衛(wèi)生，定期口腔檢查定期洗牙。祝你健康！