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預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，需從避免過(guò)敏原、增強(qiáng)自身免疫力、保持鼻腔清潔、注意環(huán)境因素、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等方面入手。 1.避免過(guò)敏原：了解常見(jiàn)過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等，在過(guò)敏季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。定期清洗床上用品，避免接觸寵物。 2.增強(qiáng)自身免疫力：保持均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物。 4.注意環(huán)境因素：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，控制室內(nèi)濕度在 40%-60%。避免在室內(nèi)吸煙，減少刺激性氣味。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠。減少壓力，保持心情舒暢。 預(yù)防過(guò)敏性鼻炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多方面綜合采取措施。如果出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

過(guò)敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病,并可引起多種并發(fā)癥.預(yù)防1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié),關(guān)閉汽車(chē)或者房間的窗戶；　　2.移去過(guò)敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具；　　3.使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào),以去除花粉（但可能無(wú)法過(guò)濾灰塵）；　　4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來(lái)減少室內(nèi)的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下.　　5.修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽(yáng)臺(tái)上的花草；　　6.持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原,可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生）；　　7.臥室內(nèi)使用無(wú)致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單,因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由?；　?.用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除.并不要種植需要不斷澆水的花草,因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L(zhǎng).　　9.收拾好你的小物件,如書(shū)籍,錄音盒,CD,光盤(pán)以及長(zhǎng)毛動(dòng)物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過(guò)敏.　　10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥.　　11.注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔.　　12.加強(qiáng)室外體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).　　13.保持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原,可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間；

可以用鹽酸西替利秦片進(jìn)行調(diào)理.同時(shí)補(bǔ)充酸奶就可以起到預(yù)防的作用的.但必須堅(jiān)持注意工作,生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì).通過(guò)運(yùn)動(dòng),可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯.經(jīng)常運(yùn)動(dòng),減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激,適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩.洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠,避免感冒.規(guī)范治療可以治愈

你好,過(guò)敏性鼻炎多音接觸過(guò)敏原誘發(fā)的在治療上建議積極抗過(guò)敏進(jìn)行治療較好,可使用西替利嗪進(jìn)行治療,也可使用辛夷鼻炎丸,要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力是很重要的

那你的情況關(guān)鍵是先要看，你對(duì)什么過(guò)敏，也就是說(shuō)你的過(guò)敏源是什么。