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經(jīng)常感冒、身體陰虛會給生活和工作帶來諸多困擾，需要從多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，包括生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、情緒和藥物治療等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，每晚至少 7 小時(shí)。避免熬夜和過度勞累，注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。 2.飲食：多吃滋陰的食物，如銀耳、百合、雪梨、枸杞等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度運(yùn)動導(dǎo)致疲勞。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。 6.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐等，但要選擇正規(guī)的中醫(yī)機(jī)構(gòu)。 調(diào)養(yǎng)身體是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持上述方法，同時(shí)定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整調(diào)養(yǎng)方案。

您好！氣虛感冒中藥治療有很好的療效建議服用參蘇飲進(jìn)行治療，希望我的回答對您有幫助，祝您健康

體虛感冒，主要是體質(zhì)問題，增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。一是營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，二是鍛煉，三是藥物，中藥玉屏風(fēng)散可以起到減少感冒的作用，要湯藥（黃芪、白術(shù)和防風(fēng)）。

根據(jù)你的情況考慮屬于脾腎虛引起的,建議看當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī).確診.在治療.明確診斷很重要.

虛證不是立竿見影的.中藥也是需要療程的.建議在試試.