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打球頻繁崴腳導(dǎo)致腳踝磨損嚴(yán)重且有骨刺、骨質(zhì)增生，這是較為常見的運動損傷。需要綜合考慮損傷程度、癥狀表現(xiàn)、個人身體狀況、治療意愿以及康復(fù)可能性等因素來制定治療方案。 1.損傷程度：通過影像學(xué)檢查明確腳踝磨損和骨質(zhì)增生的具體程度，判斷是否影響關(guān)節(jié)活動和穩(wěn)定性。 2.癥狀表現(xiàn)：如疼痛、腫脹、活動受限的嚴(yán)重程度，決定治療的緊迫性。 3.個人身體狀況：評估患者的整體健康狀況，有無基礎(chǔ)疾病，能否耐受某些治療。 4.治療意愿：患者對保守治療或手術(shù)治療的接受程度。 5.康復(fù)可能性：預(yù)估采取相應(yīng)治療措施后的康復(fù)效果和恢復(fù)時間。 總之，對于因打球頻繁崴腳導(dǎo)致的腳踝磨損和嚴(yán)重骨質(zhì)增生，需要綜合多方面因素，選擇合適的治療方法，并在治療后積極進行康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)腳踝的正常功能。同時，在今后的運動中要注意做好防護，避免再次受傷。

做做針灸理療或者中藥泡腳之類的吧建議以后運動前熱身充分，佩戴護具。建議以后運動前熱身充分，佩戴護具。

病情分析：您好，這個情況是踝關(guān)節(jié)慢性軟組織損傷長期反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，最終導(dǎo)致退變骨質(zhì)增生對于年輕人來說骨質(zhì)增生是很少見的，這個病多見于中老年人，因此要引起注意，盡量減少劇烈運動，勞累，受涼等等，如果明顯的疼痛可以采取關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，小針刀，外敷膏藥，按摩，理療等等

您好，這個情況是踝關(guān)節(jié)慢性軟組織損傷長期反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，最終導(dǎo)致退變骨質(zhì)增生對于年輕人來說骨質(zhì)增生是很少見的，這個病多見于中老年人，因此要引起注意，盡量減少劇烈運動，勞累，受涼等等，如果明顯的疼痛可以采取關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，小針刀，外敷膏藥，按摩，理療等等

注意一定要休息好再運動，而且以后要更加注意因為一旦成為習(xí)慣性崴腳很麻煩的，如果不注意有可能會對今后生活造成麻煩。。。如果你傷的嚴(yán)重可以打石膏，主要是為了保護腳踝不受二次傷害。。