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黑芝麻具有多種功效和保健作用，如補肝腎、潤腸燥、益精血、烏發(fā)、美容養(yǎng)顏等。 1.補肝腎：黑芝麻能滋養(yǎng)肝腎，對于肝腎不足引起的頭暈眼花、腰膝酸軟等有一定的改善作用。 2.潤腸燥：其富含油脂，可促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.益精血：有助于補充人體精血，改善精血虧虛導致的身體虛弱。 4.烏發(fā)：含有的營養(yǎng)成分對頭發(fā)健康有益，能在一定程度上減少白發(fā)的產(chǎn)生。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，可延緩皮膚衰老，使皮膚保持彈性和光澤。 總之，黑芝麻是一種具有較高營養(yǎng)價值和保健功效的食物，但食用時應(yīng)適量，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好：根據(jù)當代醫(yī)藥學研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用?？蓮妷焉眢w，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。常吃還可以改善白發(fā)問題等。

您好，黑芝麻是脂麻的黑色種子，其營養(yǎng)豐富適合各類人群食用，尤其是素食者、腦力勞動者、膽結(jié)石者及中老年人。黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效，多用于治療頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等，另外還可以滋養(yǎng)皮膚及防治冠狀動脈硬化。

您好，黑芝麻除了富含蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)外，還富含卵磷脂和維生素A、E等。因此其具有多種功效，如降血糖、降膽固醇、防治動脈硬化以及抗炎、治療貧血、活化腦細胞等作用。祝您生活愉快！

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分?？梢宰龀筛鞣N美味的食品。一般人均可食用。補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。