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高熱量食物主要有油炸食品、堅(jiān)果類(lèi)、肉類(lèi)、甜品、乳制品等。適當(dāng)食用有助于提高體溫，但需注意適量和均衡。 1.油炸食品：如炸雞、薯?xiàng)l等，富含大量油脂，熱量極高。 2.堅(jiān)果類(lèi)：像杏仁、腰果、核桃，含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。 3.肉類(lèi)：尤其是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，脂肪含量相對(duì)較高。 4.甜品：蛋糕、巧克力等，糖分多，熱量豐富。 5.乳制品：全脂牛奶、奶油等，脂肪含量不低。 需要注意的是，通過(guò)食用高熱量食物提高體溫應(yīng)適度，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致肥胖等健康問(wèn)題。同時(shí)，若體溫持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查潛在疾病。

冰淇淋、披薩、花生醬、巧克力等都是高熱量食物。建議適當(dāng)吃以上食物對(duì)身體是非常有益的，注意多運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。