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輕微腦震蕩患者在恢復期需要注意休息，但也可以適當進行一些輕松的娛樂活動。如看電視、聽歌、聽評書等，但玩游戲要慎重。這涉及到大腦的恢復情況、活動強度、精神狀態(tài)、視覺疲勞以及心理因素等。 1.大腦恢復情況：輕微腦震蕩后，大腦需要時間修復受損的神經(jīng)細胞和組織。過度的刺激，如長時間玩游戲，可能影響恢復進程。 2.活動強度：看電視、聽歌、聽評書相對較為輕松，不會引起大腦過度興奮和疲勞。而玩游戲可能會因緊張和專注導致大腦疲勞。 3.精神狀態(tài)：輕松的娛樂能幫助放松心情，利于恢復。但玩游戲若輸了可能產生焦慮情緒，不利于病情。 4.視覺疲勞：長時間看電視或玩游戲可能導致眼睛疲勞，進而影響頭部不適。 5.心理因素：恢復期可能會有焦慮，適當?shù)妮p松娛樂可緩解，但過度沉迷游戲可能加重心理負擔。 總之，輕微腦震蕩恢復期可以進行一些適度的輕松娛樂，但要避免過度和可能引起疲勞、緊張、焦慮的活動，以促進大腦盡快恢復健康。

腦震蕩可以自愈，在受傷后數(shù)天之內應注意病情變化，一般臥床休息10天左右即可。并可選用一些鎮(zhèn)靜止痛藥，以減輕頭痛、頭昏等癥狀，可服用天麻、枸杞煮豬腦。

存在有腦震蕩的情況下，應該盡量臥床休息的。臥床休息可改善腦部供血。適當走動或活動是可以的。這樣是需要注意避免長時間久坐或久站及勞累。

鮮天麻100克，枸杞子15克，豬腦2副。將鮮天麻片、枸杞子加水文火煎1小時，放入洗凈的豬腦煮熟后食用。