上班族久坐對電腦身體不適怎么辦
我是一名上班族，經常坐在辦公室里面，每天對著電腦操作，剛開始上班的時候沒什么不對勁，久了之后發(fā)現(xiàn)身體越來越不舒服，很容易疲勞之類的，精神狀態(tài)不太好，我想應該是工作的原因所致。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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上班族因久坐對電腦出現(xiàn)身體不適，可能是由長期保持同一姿勢、缺乏運動、用眼過度、心理壓力以及輻射影響等造成的。 1. 長期保持同一姿勢：長時間坐著會導致頸椎、腰椎承受壓力過大，引發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出等。應定時起身活動，做一些簡單的伸展運動。 2. 缺乏運動：身體機能下降，血液循環(huán)不暢，容易疲勞。要利用業(yè)余時間增加運動量，如散步、慢跑、游泳等。 3. 用眼過度：眼睛長時間盯著電腦屏幕，易出現(xiàn)眼干、眼澀、視力下降。注意用眼衛(wèi)生，定時休息，可使用人工淚液緩解。 4. 心理壓力：工作壓力可能導致焦慮、抑郁等不良情緒，影響精神狀態(tài)。學會自我調節(jié)，如聽音樂、與朋友傾訴。 5. 輻射影響：電腦輻射對皮膚和身體有一定損害。可擺放綠植，減少輻射。 總之，上班族要重視自身健康，養(yǎng)成良好的工作和生活習慣。若身體不適癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-04 18:46
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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一般的乙肝是維持的，你是攜帶者嗎一般的中藥泡的效果比較差，建議還是每天煮，然后可以帶著上班喝，
2016-01-06 05:58
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據你的主訴，你是有乙肝的情況，所以，平時要多注意保養(yǎng)，不要太操勞如果你只是攜帶者不發(fā)病就沒有什么關系，建議你最好不要吃中藥，因為中藥中有很多不明成分可能會經肝代謝或對肝有毒性
2016-01-06 00:24
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好！目前并沒有能清除體內乙肝病毒的特效藥物。對于乙肝病毒感染者，如果肝功能正常，HBV-DNA在10的5次方及以下，不用特殊治療。1、平時注意低脂飲食，避免勞累，不宜飲酒，食物要松軟易消化，不宜吃腌制、油煎炸食品。2、如果肝功能不正常，應注意休息，在醫(yī)生指導下予護肝治療；如果HBV-DNA在10的6次方及以上，應考慮抗病毒治療，如干擾素，聚肌胞，水飛薊素，核苷酸類抗病毒藥（拉米呋定等）等醫(yī)生詢問：您的肝功能情況如何呢？有查HBV-DNA？
2016-01-05 22:32
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個疾病可以使用西洋參?？梢杂梦餮髤⑴菟栾嬘谩Ｎ餮髤⒂刑岣呙庖吡Φ淖饔?，
2016-01-05 20:55
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