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對(duì)于 22 歲偏瘦、體質(zhì)弱、夏天易中暑暈倒且血壓低的女性，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、中藥調(diào)理、穴位按摩等方面著手。 1. 飲食調(diào)理：多食用健脾益氣、滋陰養(yǎng)血的食物，如紅棗、桂圓、山藥、瘦肉、魚類等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇如瑜伽、慢跑、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免在炎熱時(shí)段運(yùn)動(dòng)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚盡量在 11 點(diǎn)前入睡，有利于氣血的恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)。 4. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、生脈飲等藥物，以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、益氣養(yǎng)陰。 5. 穴位按摩：經(jīng)常按摩足三里、關(guān)元、氣海等穴位，每次按摩 5 分鐘左右，能起到調(diào)理氣血、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意避免勞累和情緒波動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

你好朋友這個(gè)需要進(jìn)一步檢查看看一般需要排除一下低血糖的情況或者是看看有沒有低血壓另外和營養(yǎng)失衡體質(zhì)虛弱或者是工作休息安排不合理壓力大心肌缺血造成的情況都有一定聯(lián)系明確診斷后進(jìn)行治療比較好