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膝蓋內(nèi)側(cè)經(jīng)常困乏，膝蓋下面走路疼痛，有游離體形成，確診骨質(zhì)增生滑膜炎。其成因復雜，包括關節(jié)磨損、炎癥刺激、軟骨退變、代謝異常、遺傳因素等。治療方法多樣，如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.關節(jié)磨損：長期過度使用關節(jié)，導致軟骨損傷，引發(fā)骨質(zhì)增生和滑膜炎。應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。 2.炎癥刺激：如創(chuàng)傷、感染等引起的炎癥，刺激滑膜產(chǎn)生積液和疼痛。需控制炎癥，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.軟骨退變：隨著年齡增長，軟骨逐漸退變，易出現(xiàn)骨質(zhì)增生和滑膜炎?？裳a充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨的藥物。 4.代謝異常：體內(nèi)代謝紊亂，影響關節(jié)組織的正常代謝。要調(diào)整飲食，控制體重。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。平時應加強關節(jié)保護。 總之，對于膝蓋的這些問題，要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施，并注意日常的關節(jié)養(yǎng)護。

可以做一下微創(chuàng)治療，利用關節(jié)鏡，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時減少對膝蓋部位的壓力，注意膝蓋部位的保暖。不要大力壓膝蓋，防止磕碰扭傷，加重膝蓋不適。