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11 歲孩子出現(xiàn)扁平足，治療方法多樣，包括使用矯正器具、功能鍛煉等，同時(shí)要注意日常生活中的姿勢(shì)和活動(dòng)。治療時(shí)需綜合考慮病情嚴(yán)重程度、孩子的身體狀況等。 1.病情評(píng)估：首先要明確扁平足的嚴(yán)重程度，通過(guò)足部 X 線、CT 等檢查，了解足弓結(jié)構(gòu)的變化。 2.非手術(shù)治療：對(duì)于輕度扁平足，可使用足弓墊、特制鞋子進(jìn)行矯正；進(jìn)行足部肌肉鍛煉，如踮腳尖、用腳趾抓毛巾等。 3.手術(shù)治療：如果扁平足嚴(yán)重影響生活，經(jīng)評(píng)估后可選擇手術(shù)，如跟骨內(nèi)移截骨術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)和恢復(fù)期。 4.日常注意：選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走；控制體重，減輕足部負(fù)擔(dān)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，觀察矯正效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于孩子的扁平足，家長(zhǎng)要重視，積極配合醫(yī)生治療，幫助孩子養(yǎng)成良好的足部習(xí)慣，促進(jìn)足部健康恢復(fù)。

扁平足是一種很常見(jiàn)的足部畸形。這種畸形越早治療越好，買(mǎi)一雙專(zhuān)門(mén)用于矯正扁平足的病理鞋，即可得到矯正。這種鞋在假肢工廠均可訂做。在穿此鞋的同時(shí)，還應(yīng)做如下的矯正鍛煉：①揀豆，即用腳趾把撒在地上的黃豆粒揀起，一日２次，每次揀４０—５０粒；②滾圓木，赤腳用腳底滾動(dòng)直徑為５厘米左右的圓木，一日２次，每次滾１０分鐘；③踢毽子，每日２次，每次踢１Ｏ分鐘。

如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長(zhǎng)期壓力過(guò)大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問(wèn)題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗(yàn)一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書(shū)，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)健康有益無(wú)害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到。特別注意：對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱(chēng)高級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無(wú)害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說(shuō)得很清楚。

能治，但不是一天二天就能治好的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有需要跟我聯(lián)系．

你好,可以理療,按摩,加強(qiáng)足內(nèi),外在肌鍛煉,穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正.但應(yīng)以加強(qiáng)肌力鍛煉為主.