情緒差且煙酒過度致陽痿早泄，吃啥好？
前段時間我家里發(fā)生了一些事情，導(dǎo)致我的情緒特別不好，而且經(jīng)常喝酒抽煙，現(xiàn)在連性生活也沒有興趣了，跟老婆在一起的時候還總是出現(xiàn)陽痿早泄的情況，想知道平時吃什么好些。
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回答2
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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情緒不良且頻繁抽煙喝酒導(dǎo)致陽痿早泄，可通過飲食調(diào)理改善。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如優(yōu)質(zhì)肉類、新鮮蔬果、堅果、海鮮等。同時，要避免辛辣、油膩、刺激性食物。 1.優(yōu)質(zhì)肉類：像牛肉、雞肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高身體素質(zhì)，對性功能的改善有一定幫助。 2.新鮮蔬果：例如菠菜、西蘭花、橙子、香蕉等，富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體的抗氧化能力。 3.堅果：如核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，對生殖系統(tǒng)有益。 4.海鮮：像牡蠣、蝦、海參等，富含鋅元素，有助于提高性功能。 5.避免食物：要少吃辛辣如辣椒、花椒，油膩如油炸食品，以及刺激性如咖啡、濃茶等食物。 總之，飲食調(diào)理只是輔助手段，還需調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，必要時就醫(yī)治療。
2025-03-05 13:40
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，陽痿和早泄是屬于兩個不同的男性性功能障礙，平時可以吃一些補(bǔ)腎益精的食物，如洋蔥，韭菜，核桃，蜂蜜，牛鞭，豬腰，枸杞子等，可以有壯陽的作用，還有水果每天也是必備的。
2016-01-06 09:33
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