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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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戒煙需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、行為改變、尋求支持、避免誘因、適當(dāng)用藥等。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識吸煙的危害，堅(jiān)定戒煙信念，克服心理依賴?？梢酝ㄟ^自我暗示、心理疏導(dǎo)等方式，增強(qiáng)戒煙的決心。 2.行為改變：逐漸減少吸煙量，改變吸煙習(xí)慣，如不在特定場所吸煙，不隨身攜帶香煙。 3.尋求支持：告知家人和朋友自己的戒煙計(jì)劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。加入戒煙小組，分享經(jīng)驗(yàn)和互相支持。 4.避免誘因：遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，如酒吧、聚會等容易引發(fā)吸煙欲望的場所。 5.適當(dāng)用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用尼古丁替代療法的藥物，如尼古丁咀嚼膠、尼古丁貼片；或使用非尼古丁類藥物，如伐尼克蘭、安非他酮等。但用藥需遵醫(yī)囑。 戒煙是一個需要毅力和耐心的過程，可能會遇到困難和反復(fù)，但只要堅(jiān)持，就一定能夠成功。
2025-03-06 04:06
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好的方法就是靠自己的毅力或上網(wǎng)看一下吸煙人的肺片。
2016-01-06 07:22
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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吸煙有害健康想戒煙就試試看這個吧!從根本上解決煙癮問題的隨便貼貼就能戒掉了!
2016-01-06 06:21
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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主要還是依據(jù)自己的意志力，其次就是不要整天處于閑的狀態(tài)，其次就是采取厭惡療法。
2016-01-06 02:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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目前有一些幫助戒煙的方法.由醫(yī)師提供的社會支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法,以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法,把這些方法聯(lián)合使用,效果會更為明顯.
2016-01-05 23:50
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