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勞累后感覺渾身無力、腰有時(shí)酸疼，可能是由過度疲勞、肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。 1.過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的勞累工作或運(yùn)動(dòng)，身體能量消耗過大，未能得到充分休息和恢復(fù)，導(dǎo)致渾身無力和腰部酸疼。 2.肌肉勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損，產(chǎn)生疼痛和無力感。 3.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，會(huì)壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢的疼痛、無力。 4.腎臟問題：例如腎虛、腎炎等，可能影響身體的正常代謝和功能，出現(xiàn)乏力和腰部不適。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，可能導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)無力和腰酸。 總之，出現(xiàn)勞累后渾身無力和腰部酸疼的癥狀，需要引起重視。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保證充足休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科、腎內(nèi)科等科室就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對(duì)性治療。

對(duì)于阿膠、當(dāng)歸、白芍可以分別處置，把當(dāng)歸與白芍混合在一起煎煮，取汁，再把阿膠用水浸泡于鍋里放在爐子上化開，與前兩者混合在一起服用。對(duì)改善疲勞渾身無力以及個(gè)別人腰酸背痛用一定幫助治療作用，同時(shí)注意適當(dāng)休息，不要過度透支健康等。

健康指導(dǎo)：可以的一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了。阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用。長(zhǎng)期吃阿膠，可以增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤(rùn)，并具有彈性

還是可以的，還是會(huì)有效果的，祝您身體健康！

健康指導(dǎo)：阿膠當(dāng)歸等一起熬水有點(diǎn)浪費(fèi)藥材，你可以用當(dāng)歸等煎服，你單獨(dú)用純牛奶沖服阿膠3克，即可改善你勞累渾身無力從而調(diào)整身體健康，日常多注意休息，補(bǔ)氣補(bǔ)血調(diào)整脾胃。不要?jiǎng)诶圻^度切記身體健康是第一位，飲食多吃些動(dòng)物的肝臟、瘦肉、牛羊肉等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的吸收。