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寶寶白天少睡、晚上也不睡還容易嚇著，可能是環(huán)境因素、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、身體不適等原因造成的。 1. 環(huán)境因素：寶寶睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適宜，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶難以入睡或容易驚醒。 2. 飲食問(wèn)題：寶寶進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少，或者在睡前吃得過(guò)飽或過(guò)于饑餓，都可能影響睡眠。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠不安、易驚等癥狀。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對(duì)周圍環(huán)境的變化比較敏感，容易受到驚嚇而影響睡眠。 5. 身體不適：寶寶可能因消化不良、腹脹、腸絞痛、感冒發(fā)燒等身體不適而難以入睡或容易驚醒。 如果寶寶睡眠問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。