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21 歲女性出現(xiàn)久行久坐腰疼，經(jīng)期加重的情況，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)。 1. 腰肌勞損：長期久坐或久站，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，休息后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：長期不良姿勢等可致椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰疼。常有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3. 盆腔炎：盆腔炎癥刺激可引起腰疼，常伴有下腹疼痛、白帶異常。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)組織，可導致腰疼，疼痛劇烈。小結(jié)石可通過多喝水排出，大結(jié)石可能需手術(shù)治療。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，經(jīng)期異位內(nèi)膜出血刺激周圍組織，引起腰疼。治療方法有藥物治療，如孕三烯酮、達那唑等，嚴重者需手術(shù)。 出現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，注意保持良好的坐姿和站姿，避免過度勞累。

你好，步態(tài)是人通過雙腳交替動作使身體發(fā)生位移的行為特征，步態(tài)分析是通過對步行規(guī)律的研究，揭示步態(tài)異常的原因及規(guī)律，評估損傷的程度以及康復狀態(tài)。腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。建議黨參15陳皮10干姜24茯苓15澤瀉6炙甘草10桂枝12生白術(shù)15當歸12附子15炒杜仲15三劑水煎服。祝你健康

主訴：行走后腰部疼痛。長時間行走后腰痛是正常的，可能是你缺乏鍛煉或者平時體質(zhì)原因造成你沒有其他同齡人耐受疲勞。可以多鍛煉腰背部肌肉，加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)和良好的生活習慣。如果不放心，可以去醫(yī)院拍個片子。

腰痛的原因？引起腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷。腰痛可能源于姿勢錯誤姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素.錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因,通常會導致脊柱的骨和關(guān)節(jié)過早發(fā)生不可逆的退行性病變,引起肌肉不均衡和緊張,還會使韌帶松弛或繃得過緊,所有這些都會引起腰背部疼痛.倒走鍛煉（退步走）對慢性腰痛的康復有良好的作用?？梢栽囋嚨棺?倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.如果倒走、無實物體驗感覺癥狀有減輕，可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走就相當于倒走，和倒走原理相同，強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛。有腰痛，建議您不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿，來保護腰部，具體的病情要到醫(yī)院檢查一下，及時治療。

你好這種情況多是腰椎病引起的，建議到醫(yī)院做個腰椎的局部拍片檢查，可以確診或排除是腰椎間盤突出的原因治療可以使用中醫(yī)膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫(yī)膏藥治療這種病效果比較理想平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).