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十個指甲都有豎紋近兩年但無不良現(xiàn)象，可能與營養(yǎng)不良、過度勞累、指甲損傷、皮膚疾病、系統(tǒng)性疾病等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可能影響指甲生長，導(dǎo)致豎紋出現(xiàn)。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.過度勞累：長期壓力大、睡眠不足，身體機能下降，指甲也會有反應(yīng)。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3.指甲損傷：頻繁美甲、長期接觸化學(xué)物質(zhì)等，損傷指甲。減少此類行為，讓指甲自然恢復(fù)。 4.皮膚疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲。需針對原發(fā)病治療。 5.系統(tǒng)性疾病：像慢性肝病、貧血等，也可能引起指甲變化。積極治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 如果指甲豎紋持續(xù)不改善或出現(xiàn)其他異常，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

甲上有豎紋通常有兩種情況：甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導(dǎo)駁因營養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。為及時發(fā)現(xiàn)你的疾病，請經(jīng)常注意觀察自己的手吧，它可能正在向你提出警告建議去醫(yī)院看看吧

您好，中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。指甲出現(xiàn)豎紋：指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。

你好1：指甲上有豎紋通常有兩種情況：甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導(dǎo)駁因營養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。2：指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。3：還有就是一般指甲上有豎紋的都有肝臟問題！注意身體吧！

條紋的顏色和指甲相同，反映是供血不足。反映是身體營養(yǎng)不均衡。條紋的顏色是出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。以上改變不能確定是病變狀態(tài)。如果身體沒有異常，不能作為病態(tài)看待。