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手腕扭傷后疼痛但無紅腫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷等。治療方法包括休息、冷敷、藥物治療等。使用健骨舒痛貼可能有一定緩解作用，但效果因人而異?；謴蜁r間取決于損傷程度和治療措施，一般需要數天到數周。 1. 損傷程度：如果只是輕微的軟組織損傷，通過休息和適當護理，可能在 1 - 2 周內逐漸恢復。 2. 治療措施：受傷后的 72 小時內冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和恢復。 3. 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛?？诜悸宸揖忈屇z囊、塞來昔布膠囊等也有幫助，但需遵醫(yī)囑。 4. 休息與制動：避免手腕過度活動，必要時使用繃帶或護腕固定。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，可進行一些簡單的手腕伸展和旋轉運動，增強手腕力量和靈活性。 手腕扭傷后要重視治療和護理，注意休息，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確損傷情況，以便采取更合適的治療方法。

這種情況考慮手腕韌帶拉傷的可能性比較大的。因為你說的腱鞘炎是慢性勞損所致的慢性炎癥性改變。建議您減少活動量，避免二次損傷，局部熱敷，膏藥和膏劑可以在一定程度上緩解，恢復起來需要時間。

您好！您的情況可以考慮是腱鞘炎，因為受傷、過分勞損都會導致這種病癥。可以使用健骨舒痛貼，但必須使患手休息，局部制動，外加中草藥熏洗、理療、針刺或推拿。在此期間可配合注射治療，既將醋酸氫化可的松注射于腱鞘內，每周一次，每次1毫升，為減少注射時疼痛可與1%普魯卡因1毫升混合后注射，一般注射3-4次。治療一段時間慢慢會好的。祝您盡快治愈！

你好，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。你好，癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。

腱鞘炎的治療用手按摩可治腱鞘炎，經常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按，堅持數月，就會痊愈。建議可以試試這個方法：抉擇一塊面積稍大于炎病　變部位的仙人掌，除去毛刺，再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部位貼敷，用醫(yī)用膠　布固定。隔日換一次新穎的仙人掌，個別換3次，腫塊便主動消逝。