牙齦出血適合吃哪些水果來改善？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：應(yīng)當(dāng)先去醫(yī)院看看出血是不是因?yàn)檠澜Y(jié)石，如果是因?yàn)檠澜Y(jié)石出血潔牙就可以了，如果是牙齦本身問題，那就多吃含維生素C高的柑橘類水果，橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜等，最好使用軟毛的牙刷，不刺激牙齦。想得到怎樣的幫助：牙齦出血吃什么水果好呢？
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回答1
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王國(guó)梁 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普外科
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牙齦出血時(shí)，適合食用一些富含維生素 C 的水果來幫助改善，如柑橘類水果、獼猴桃、草莓、鮮棗、山楂等。 1. 柑橘類水果：如橙子、柚子等，富含維生素 C，能增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的韌性，減少牙齦出血。 2. 獼猴桃：維生素 C 含量豐富，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)牙齦健康。 3. 草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中的維生素 C 對(duì)牙齦組織的修復(fù)有益。 4. 鮮棗：是維生素 C 的良好來源，可提高機(jī)體抗氧化能力，緩解牙齦出血。 5. 山楂：富含維生素 C 和多種營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)牙齦的抵抗力。 總之，通過適當(dāng)食用這些富含維生素 C 的水果，對(duì)于改善牙齦出血有一定的幫助。但如果牙齦出血情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要。
2025-03-05 14:49
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