吃飯運(yùn)動(dòng)易出汗且濕熱重氣血虛如何治
吃飯就淌汗,運(yùn)動(dòng)就出汗,身體除氣血虛外,濕熱也重,怎么辦?曾經(jīng)治療情況和效果:吃了一些藥,但效果不佳。想得到怎樣的幫助:很煩惱,想得到治療。
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回答4
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孫立 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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吃飯運(yùn)動(dòng)就出汗,且身體有濕熱重、氣血虛的情況,可能與體質(zhì)、生活習(xí)慣、環(huán)境、疾病、飲食等有關(guān)。 1.體質(zhì):個(gè)人體質(zhì)差異會(huì)影響出汗情況。有些人天生汗腺較發(fā)達(dá),容易出汗。對于這種情況,可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 2.生活習(xí)慣:長期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)失衡。要保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),避免過度勞累。 3.環(huán)境:高溫、潮濕的環(huán)境容易使人出汗增多。盡量避免處于此類環(huán)境中,保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。 4.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等也可能導(dǎo)致多汗。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能檢測、血糖檢測等,以明確診斷并進(jìn)行針對性治療。 5.飲食:偏好辛辣、油膩食物可能加重濕熱。應(yīng)調(diào)整飲食,多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果等。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療??蛇x用的藥物有補(bǔ)中益氣丸、龍膽瀉肝丸、玉屏風(fēng)顆粒等,但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-06 06:26
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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出汗考慮身體虛弱或者腎陰虛或者植物神經(jīng)功能紊亂??纯粗嗅t(yī)醫(yī)生辯證施治。服用六味地黃丸和谷維素片以及黃芪精口服液。另外多喝白開水。注意休息。
2016-01-06 14:33
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這情況應(yīng)該考慮是營衛(wèi)不和體虛自汗了,對這營衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風(fēng)散加味;也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液的,順祝健康!一般出汗是正常的生理現(xiàn)象,但以下幾種情況就不正常了:睡覺時(shí)出汗明顯增多,非高溫非運(yùn)動(dòng)是明顯出汗……這是虛汗.
2016-01-06 12:07
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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飲食調(diào)養(yǎng)平時(shí)常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物,如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。精神調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。起居調(diào)養(yǎng)早睡保證睡眠,養(yǎng)肝血;血虛體質(zhì)的人不宜過度勞累,凡事宜量力而行,以免耗傷氣血。因肝藏血,人臥則血?dú)w于肝,使肝氣得養(yǎng),所以這類體質(zhì)的人盡管睡眠多不佳,但要早些上床,保證充足的睡眠,盡量不要遲于晚上11點(diǎn)入眠,以養(yǎng)肝血。藥補(bǔ)調(diào)養(yǎng)常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳,如當(dāng)歸羊肉湯、四物雞湯(當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等,均有很好的養(yǎng)血效果。
2016-01-06 10:02
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